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Warum brauche ich ein Schlaftagebuch?

Was findest du in unserem Schlaftagebuch?
Was findest du in unserem Schlaftagebuch?

Lerne dich und deinen Schlaf besser kennen

In unserem Schlaftagebuch hast du Platz genug, um deine Schlafdauer und dein Energielevel nach dem Aufstehen zu notieren. Dadurch kannst du herausfinden, wie viel Schlaf für dich am besten ist. Nebenbei sieht unser Schlaftagebuch auch noch richtig gut aus!

Erfahre Wissenswertes rund ums Thema Schlaf

In unserem Schlaftagebuch haben wir dir interessante Artikel zum Thema Einschlafen oder dem Schlafrhythmus reingepackt. Außerdem geben wir dir Tipps, wie du besser Schlafen kannst.

Du hast Tinnitus? Auch dafür ist Platz in unserem Schlaftagebuch

Ein extra Wochenkalender gibt dir den Platz Veränderungen deines Tinnitus für jeden Abend/ jede Nacht aufzuschreiben. Somit kannst du sehen, wann und vielleicht auch warum dein Tinnitus manchmal mehr und manchmal weniger präsent ist.

Noch nicht überzeugt?

Dann haben hier noch mehr Einblicke

Diese Inhalte bekommst du in unserem Schlaftagebuch

Hochwertige Artikel profitieren von unserem Know-How im Bereich Schlaf  & Tinnitus

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